Lari Jarak Jauh: Pengertian, Teknik, dan Manfaat

lari jarak jauh adalah Lari jarak jauh adalah cara melakukan perpindahan diri dengan melangkahkan kakinya dengan cepat yang memiliki jarak tempuh cukup jauh. Lari. Lari jarak jauh adalah cabang olahraga atletik yang menampilkan lintasan tempuh yang panjang dan memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan tubuh.

larisqq, Lari jarak jauh adalah bentuk lari terus menerus pada jarak setidaknya 3 kilometer (1,8 mil). Secara fisiologis, olahraga ini sebagian besar bersifat aerobik.